Savoir dire nonPoliment, clairement, sans te justifier
Dire non est un droit, pas une impolitesse. Et on peut le faire avec douceur.
Pourquoi c'est difficile
On craint de blesser, de paraître désagréable, de passer à côté de quelque chose. Pourtant, un oui contraint abîme tout. Un non honnête respecte les deux personnes.
Des formules simples
« Merci pour l'invitation, mais je préfère m'arrêter là. », « Ce n'est pas pour moi, je te souhaite une belle suite. ». Court, poli, sans excuses interminables. Pas besoin d'inventer un prétexte.
Si l'autre insiste
Répète calmement, sans te justifier. Si la pression continue, mets fin à l'échange, bloque si nécessaire. Ta tranquillité passe avant la politesse excessive.
Se sentir légitime
Tu n'as pas à t'excuser de ne pas ressentir d'envie. Personne ne doit rien à personne. Tu peux dire non, et repartir la tête haute, même si cela demande un peu de courage.
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Questions fréquentes
Faut-il expliquer pourquoi ?
Non. Une raison peut adoucir, mais elle n'est pas obligatoire.
Comment dire non à un deuxième rendez-vous ?
Avec gentillesse et honnêteté : tu as passé un bon moment, mais tu ne ressens pas l'envie de poursuivre.